تری دی وی دی سایت علمی تری دی وی دی
خواص فندق
خواص فندق خام و تازه و سوخته ، خواص فندق در بارداری و طب سنتی ، خواص فندق برای مو و دیابت و کودکان ، خواص فندق برای قناری و کم خونی چیست همگی در سایت تری دی وی دی . با ما همراه باشید.
فندق
وقتی نام اجیل می آید همه ما یاد پسته و بادام و گردو و فندق می افتیم. فندق میوه درخت فندق یا کاری لوس است.درخت فندق در تمام دنیا وجود دارد از امریکا و اسپانیا گرفته تا ایران و ترکیه .
این دانه خواص بسیار زیادی دارد و سرشار از مواد معدنی و مغذی است.پروتئین هم در این دانه خیلی زیاد است که کمک به عضلات و تقویت مو می کند.این دانه کالری بالایی دارد و از گرسنگی شما جلوگیری می کند.
طبع این دانه گرم و خشک است . وجود انواع شکلات و کرم فندقی نشان دهنده علاقه مردم به طعم و مزه این دانه دارد. در قدیم الایام از این مغز برای طعم دار کردن قهوه استفاده می کردند.
روغن فندق در قدیم در زمینه پخت و پز کاربرد داشته است.اگر دنبال یک آنتتی اکسیدان قوی هستید ما به شما فندق را معرفی می کنیم.این دانه غذای محبوب گیاهخواران است و کسانی که می خواهند وزنشان را کم کنند.
این دانه بیشتر در مناطق کوهستانی ایران تولید می کنند. برگ های درخت فندق به صورت پهن و سوزنی شکل هستند.از ویژگی های منحصر به فرد این مغز این است که حدود ۶۰ درصد آن روغن است.
خواص فندق
- سرشار از مواد مغذی و مواد معدنی است.
- آنتی اکسیدان قوی است.
- مفید برای قلب و کاهش بیماری های قلبی
- کاهش ابتلا به انواع سرطان
- کاهش التهاب
- کاهش سطح قند خون و درمان و کنترل بیماری دیابت
- به آسانی در غذا ها می توانیم استفاده کنیم به شرط آنکه پول خریدش را داشته باشیم.
- کاهش چربی خون
- درمان و جلوگیری از درد عضلات
- پیشگیری از خستگی
- پیشگیری از گرفتگی عضلات
- درمان یبوست است.
- تضمین سلامت استخوان است.
- تضمین سلامت مفاصل است.
- سلامت سیستم عصبی و مغزی
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- کاهش استرس
- درمان افسردگی
- کاهش دهنده دردهای قاعدگی
- منبع غنی از آهن و درمان بیماری کم خونی
- مفید در بارداری برای مادر و جنین
- پیشگیری از ابتلا به دیابت
- کاهش فشار خون بالا
- پیشگیری از آلزایمر
- مفید برای لاغری به دلیل انرژی بالا و فیبر
- دارای خواص جوان سازی و ضد پیری برای پوست
- مرطوب کننده طبیعی پوست است.
- یک ضد آفتاب طبیعی است.
- تضمین شادابی و سلامتی پوست
- درمان آکنه
- تقویت کننده مو است.
- مناسب برای مو های خشک و درمان خشکی موها
- درمان مو خوره است.
- هیدراته کردن پوست شما.
- مراقبت شگفت انگیز از پوست شما در برابر اشعه‌ی UV خورشید
- طراوت پوست
- جلوگیری از رشد سلول های سرطانی پوست
- گرفتن چربی منافذ پوست
- تغذیه پوست
- برای موهای آسیب دیده خیلی خوب است.
- میان وعده عالی برای افراد دارای رژیم غذایی و رژیم لاغری
- مفید برای عضلات و غذای عضلات است.
- مفید برای تقویت سیستم گوارش
- افزایش دهنده سطح باروری
- برای گرفتگی های قاعدگی خوب است.
- سرشار از ویتامین K
- برای زنان شیرده مفید است.
- مفید برای کودکان
- از بهترین داروها برای درمان بیماری آنژین صدری است.
- کاهش دهنده سکته مغزی
- از تعریق بیش از حد کف دست جلوگیری می کند.
- درمان بیماری پارکینسون یا لرزش دست
- مناسب برای مبتلایان به بیماری تالاسمی
- بهبود عملکرد عضلانی به خصوص در ورزشکاران
خواص فندق در بارداری
فندق همانطور که گفتیم سرشار از مواد معدنی همچون آهن و کلسیم و پتاسیم و منیزیم و ویتامین C و ویتامین B۶ و فیبر و پتاسیم است که همگی موادی ضروری برای مادر و جنین در دوران بارداری هستند.
خوردن در حد تعادل فندق در دوران بارداری از بهترین رژیم غذایی برای مادران است.وجود آهن در فندق باعث می شود که مادر به کم خونی دچار نشود و حتی اگر از قبل کم خونی دارد تا حدودی درمان شود.
دوره بارداری دوره حساسی است که اهمیت زیادی دارد.بیماری در این دوره به دلیل محدودیت در خوردن داروها سخت تر درمان می شود و مشکلات نظیر استرس و اضطراب را برای مادر هم خواهد داشت.با خوردن فندق سیستم ایمنی بدن قوی می شود و کمتر به بیماری مبتلا می شود.
خوردن فندق در بارداری باعث رشد بیشتر جنین می شود و رشد عضلانی جنین را تحت تاثیر قرار می دهد.نطفه راتقویت می کند و به دلیل داشتن ویتایمن E و پروتئین رشد بافت عضلانی جنین سریع تر شکل می گیرد.
وجود آهن در فندق برای رشد و ادامه زندگی جنین ضروری است و با توجه به آنچه گفته شد توصیه می شود در این دوره حساس حتما برای فندق در رژیم غذایی خود جایی را باز کنید البته در حد اعتدال و به شرط اینکه حساسیت نداشته باشید به آن.
خواص فندق برای کودکان
بهترین میزان برای مصرف روزانه آجیل برای هر فردی مساوی با مشت آن شخص است یعنی برای کودک هم می شود برابر با مشت کودک . خوردن فندق باعث افزایش انرژی کودکان می شود و دندان و استخوان آن ها را مستحکم می کند.
از ابتلا به کم خونی جلوگیری کرده و برای درمان یبوست کودک خیلی خوب است.البته نباید بیش از حد کودکان از این مغز بخورند که احتمال چاقی را در انها افزایش می دهد.
